共働き子育ては、現代社会における多くの夫婦が直面する課題です。
限られた時間の中で、仕事と育児を両立させることは容易ではありません。
しかし、夫婦で協力し、工夫することで、乗り越えることは可能です。
今回の記事では、
共働き子育てで直面しやすい課題
それを乗り越えるためのヒント
をご紹介します。
- 家事分担
- 育児分担
- コミュニケーション
- 夫婦の協力体制
など、様々な側面から具体的な方法を提案します。
共働き子育てを充実したものにするために、ぜひ参考にしてください。
共働き子育てで直面しやすい課題
共働き子育てで直面しやすい課題は、大きく分けて以下の4つがあります。
時間不足
仕事と育児を両立させることで、時間的な余裕がなくなります。
- 家事
- 育児
- 自分の時間
など、すべてのことに十分な時間を確保することが難しいと感じることが多いでしょう。
体力的な負担
仕事と育児の両方に追われることで、体力的な負担が大きくなります。
特に、幼い子供がいる場合は、
- 夜泣き
- 夜間の授乳
など、睡眠不足に悩まされることも多いでしょう。
精神的な負担
仕事と育児の両立によるストレスやプレッシャーは、精神的な負担となります。
家事や育児に対する責任感
- 罪悪感を感じる
- 周囲との比較
- 焦り
などを感じたりすることもあるでしょう。
夫婦間のコミュニケーション不足
仕事や育児で忙しく、夫婦間のコミュニケーション不足に陥りやすいです。
互いの状況や気持ちを理解し、協力することが難しくなります。
夫婦間で衝突が起こることもあります。
共働き子育てを乗り越えるためのヒント
共働き子育てを乗り越えるためには、夫婦で協力しましょう。
工夫することが大切です。
以下に、いくつかのヒントをご紹介します。
家事分担
家事は、夫婦で平等に分担しましょう。
- 掃除
- 洗濯
- 料理
など、それぞれの得意分野や時間帯に合わせて分担することができます。
私の家では、掃除は、夫が出勤前にトイレ、床掃除、お風呂掃除を済ませています。
- 家事代行サービス
- 宅配食材
などを利用するのも有効です。
育児分担
育児も、夫婦で平等に分担しましょう。
- 子供の世話
- お風呂
- 寝かしつけ
など、それぞれの得意分野や時間帯に合わせて分担することができます。
私の家では、お風呂は夫の役割となっています。
- ベビーシッター
- 保育園
などを利用するのも有効です。
コミュニケーション
日頃から、互いの状況や気持ちを伝え合いましょう。
コミュニケーションを密にしておきましょう。
家事や育児に関する不満や不安も、率直に話し合うことが大切です。
夫婦の協力体制
夫婦で協力して、家事や育児を分担できる体制を作りましょう。
具体的な役割分担を決めておくことも大切です。
家事育児スケジュールを作成したりすると、スムーズにタスクをこなすことができます。
助けを求める
必要に応じて、家族や友人、行政機関などの助けを求めましょう。
一人で抱え込まず、周りに頼ることも大切です。
夫婦の時間を確保する
仕事や育児で忙しくても、夫婦の時間を確保するようにしましょう。
定期的にデートをするのもおすすめです。
一緒に趣味を楽しんだりすることで、夫婦の絆を深めることができます。
共働き子育てで役立つ情報
共働き子育てに関する情報は、様々な機関や団体から発信されています。
以下に、いくつか例をご紹介します。
- 厚生労働省「子育て支援・仕事と両立支援」: https://www.mhlw.go.jp/index.html
- 独立行政法人 国立子ども総合研究所「子育て支援情報ナビ」: https://www.kodomo.go.jp/
- 一般社団法人 全国共働き子育て支援ネットワーク「NPO法人 全国共働き子育て支援ネットワーク」: https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/105000164
共働き子育ては、決して簡単ではありません。しかし、夫婦で協力し、工夫して乗り越えましょう。
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