「みんな楽しそうでうらやましいけど、SNSの育児情報を見るのがちょっと辛いな…」と感じているママもいるかもしれません。
SNS以外にも、役立つ子育て情報はたくさんあります。
今回の記事では、SNSに頼らずに、安心して子育て情報を集められる方法をご紹介します。
なぜSNSを見ない人がいるのか？
SNSのデメリット
- 情報過多で何が正しい情報かわからない
- 他のママと自分を比べてしまい、気持ちが落ち込む
- 常にオンラインでいることが負担になる
情報過多によるストレス
育児に関する情報は膨大で、どれを見ればいいのか迷ってしまう
比較による悩み
他のママの完璧なように見える投稿を見て、自分を責めてしまう
SNSに頼らない情報収集方法
育児情報サイト
- 専門家が運営するサイト
- 自治体運営のサイト
など、信頼できる情報源が多数あります。
地域の支援機関
- 保健センター
- 子育て支援センター
など、地域には様々な支援機関があります。
相談や情報提供を行っています。
友人・家族
- 経験豊富な先輩ママ
- 家族
に相談してみるのも良いでしょう。
図書館・書店
育児に関する書籍や雑誌は、体系的な知識を得るのに役立ちます。
専門家への相談
- 小児科医
- 保健師
- 助産師
など、専門家に相談することで、具体的なアドバイスを得ることができます。
テーマ別の情報収集
離乳食
研究会や協会が運営（発行）する離乳食本やレシピサイト
地域の栄養士による相談
睡眠
小児科医、ベッドや寝具の診断
睡眠に関する書籍
病気
- 小児科医
- 保健センター
育児グッズ
ベビー用品店で実物を確認
ベビー用品のリサイクルショップで人気商品などを確認
情報収集のポイント
信頼できる情報源の見つけ方
専門家や医療機関が監修ではなく、執筆しているか
広告が多いサイトは注意が必要
情報の取捨選択
全ての情報が自分の子に当てはまるとは限らない
自分の状況に合わせて、必要な情報を選び出す
自分に合った情報収集方法を見つける
情報過多にならないように、自分に合ったペースで情報収集を行う
SNS以外にも、役立つ子育て情報はたくさんあります。
自分に合った情報収集方法を見つけて、安心して子育てを楽しんでください。
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